生姜でほかほかごはん
材料1人分
- 精白米80ｇ
- 水80ｇ
- 鶏もも肉40ｇ
- 油揚げ10ｇ
- 生姜20ｇ
- 【材料Ａ】
- 濃口醤油4ｇ
- 酒4ｇ
- 鶏がらスープ（粉末）2ｇ
作り方
- 1精白米は洗い、水気を切る。
- 2生姜は千切り、油揚げ・もも肉は食べやすい大きさに切る。
- 3炊飯器に①・②・材料Aを入れて炊飯する。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 543kcal | 10.0g | 24.8g | 63.7g | 1.3g |