• かぶ70ｇ
• まぐろ油漬け20ｇ
• 生姜1ｇ
• 【 材料A 】
• 水80ｇ
• 濃口醤油4ｇ
• みりん3ｇ
• 液体鰹の素リッキーS1ｇ

• 1かぶは根と葉に分け食べやすい大きさに切る。生姜は千切りにする。
• 2鍋に材料A・かぶの根を入れやわらかくなるまで煮る。
• 3仕上げにかぶの葉・まぐろ油漬けを加えサッと煮る。
• 4器に盛り、生姜を添える。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
73kcal	5.1g	3.4g	5.2g	0.8g

※まぐろの油漬けは、500gタイプを使用したものです。