えびつみれのすまし汁
材料1人分
- えびつみれ水煮3個
- ほうれん草15ｇ
- 水140ｇ
- 白だし8ｇ
作り方
- 1ほうれん草は茹でて、食べやすい大きさに切る。
- 2鍋にえびつみれ水煮・水・白だしを入れる。
- 3器に盛り、①を入れる。
栄養成分表示 （1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 20kcal | 1.7g | 0.2g | 2.7g | 1.4g |